失眠,是現代人的文明病,台灣睡眠醫學會曾公布國人慢性失眠的盛行率為20.2%,相當於每5個人就有1人飽受失眠所苦。許多人以為失眠只是精神上或心理上的問題,但有時根源其實是腸胃問題,像是胃食道逆流、胃酸分泌過多、便祕或消化不良等,腸胃功能低弱常會造成睡眠不佳,而睡眠作息不規律也會造成腸道益菌失衡,陷入互相拉扯的負面循環。
失眠,是現代人的文明病,台灣睡眠醫學會曾公布國人慢性失眠的盛行率為20.2%,相當於每5個人就有1人飽受失眠所苦。許多人以為失眠只是精神上或心理上的問題,但有時根源其實是腸胃問題,像是胃食道逆流、胃酸分泌過多、便祕或消化不良等,腸胃功能低弱常會造成睡眠不佳,而睡眠作息不規律也會造成腸道益菌失衡,陷入互相拉扯的負面循環。
在美國某個城市,有一位先生搭了一部計程車要到某個目的地。
這位乘客上了車,發現這輛車不只是外觀光鮮亮麗而已,這位司機先生服裝整齊,車內的佈置亦十分典雅,這位乘客相信這應該是段很舒服的行程。
夏天太陽越來越毒辣,「防曬」變成每個人出門必備的功課。除了預防中暑、塗防曬乳預防皮膚曬傷外,民眾最常忽略的就是-紫外線對「眼睛」的傷害,長時間接受陽光、紫外線,白內障很容易提早報到,因此千萬別忽略眼睛防曬!
什麼是流感?
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染疾病,有A、B及C型三種,只有A型及B型可以引起季節性流行,而A型的症狀往往較為嚴重,也是目前國內主要流行的。
全球麻疹疫情升溫,中國大陸、東南亞、歐洲等國都陸續傳出麻疹確診案例,近日台灣亦確認麻疹境外移入病例,疾管署呼籲民眾提高警覺,若出現疑似症狀應立即就診通報!
禽流感顧名思義就是發生於禽類身上的流行性感冒,一般來說,不同物種間的流感病毒不會互相感染,但因為流感病毒會不斷的變異,如果沒有控制措施,讓流感病毒不停的感染與適應,就可能出現病毒變異,而產生禽傳人或是其他的傳播方式。