【引用】中西論腎觀點大不同 @ emma 的心情天地

有曾經想過
眼瞼浮腫、黑眼圈、面色蒼白、虛胖等症狀，
有可能是腎虛造成的嗎？

一般我們所認知的「腎」
通常是指西醫所說泌尿系統的「腎臟」，
負責將人體多餘的水分過濾後形成尿液排出，
維持體內水分和電解質平衡。

而在中醫的觀點中「腎」為先天之本，
既是藏精之所，也主骨生髓。
人的腎氣足，則身強體健、活力充沛，
倘若腎氣不足(腎虛)，則體虛乏力，未老也會先衰。

人體的外形、生理功能
與活動力都與「腎」息息相關。
現代人若是想延長健康的保固期，
保住先天精氣，
那麼趁早調養腎氣絕對是養生必備課程。

Bio-Lydia提供大家護腎小秘方

	1.透過足浴促進末梢神經循環流通腎氣虛的表現多有血液循環不良、下肢水腫、肥胖等，因此透過足浴促進末梢神經循環流通，實為補腎氣的方法之一。
	2.從日常保養著手-補充充足水份充足的水運行到周身，可以帶走人體代謝廢物和毒素。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔，因此喝水是很重要的保腎措施。
	3.透過飲食來養腎能夠補腎的食物很多，比如核桃、韭菜、蝦、羊腰等。按五行學說，黑色入腎，許多黑色的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等，都有補腎的功效。